2020年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 37.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 25日:
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1485 kcal
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脂質: 55.14g | たんぱく質: 72.20g | 炭水化物: 170.14g.
朝食: Tirolez Ricota, Carne de Sol, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 昼食: Ketchup Caseiro , Urbano Macarrão sem Glúten, Pernil Assado. 夕食: Grani Amici Pão de Forma de Inhame , Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Ketchup Caseiro , Piracanjuba Queijo Minas Padrão. 軽食/その他: Vida Leve Croquete Vegano. もっと...
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3405 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 10 分, 漕ぐ - 1 時間 20 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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