|
Efter två veckor med stenhård disciplin har jag plockat över 6 kg. Målet är att köra 800 kcal per dag i 8 veckor. Nu 6 veckor kvar! Det går hyfsat.
Helgen var jobbig men räddades av lite salta pinnar. Nu iväg på kundresor i två dagar - det är en utmaning i sig. Morötter i bilen funkar första dagen... sedan sallad, sallad och sallad 🤪
|
92.6 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 25日:
|
911 kcal
|
脂質: 22.47g | たんぱく質: 66.30g | 炭水化物: 107.67g.
朝食: Blåbär, Keso. 昼食: ICA Färska Champinjoner , Kelda Klassisk Gräddsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kycklingfilé. 夕食: Pizzabröd, Kycklingsallad. 軽食/その他: Estrella Indian Popcorn. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
 コメント
Ja det e ofta en utmaning det här m kosten när man ska iväg, planering är A och O för att inte hamna fel ... ta med några bra mellanmål som inte sticker iväg i kalorier o så en flaska vatten redo så funkar det bättre tycker jag😊
2020年 08月 25日 投稿者: Annascorner
|
Tack Annascorner! Det gäller att välja rätt, avstå det där lilla extra... men det går bra om man tänker på det! 😊
2020年 08月 25日 投稿者: CamKomRedo
|
2020年 08月 25日 投稿者: Annascorner
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|