2020年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 25日:
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1465 kcal
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脂質: 73.82g | たんぱく質: 47.64g | 炭水化物: 158.68g.
朝食: Doğal Peynir, Tereyağı, Bal, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çay (Demlenmiş), Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Çoban Salatası, Eti Etimek , Zeytinyağlı Biber Dolması. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi, İncir, Altınkılıç Kefir. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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