2020年 08月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 25日:
|
1783 kcal
|
脂質: 81.44g | たんぱく質: 60.71g | 炭水化物: 205.73g.
朝食: Дедовский Хлеб Вафли-Трубочки Истринские без Начинки, Яичница, Кофе с Молоком, Мясновъ Жульен с Курицей и Грибами Запеченный. 昼食: Кабачковые Оладьи, Сарафаново Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Котлета Свиная, Котлета Куриная, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. 夕食: Экопродукт Варенье Клубника, Гречка Отварная. もっと...
|
|
2695 kcal
|
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 2 時間 10 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|