2013年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 27日:
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1048 kcal
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脂質: 24.77g | たんぱく質: 123.21g | 炭水化物: 92.92g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Hot Cocoa. 昼食: Medifast Chili Nacho Cheese Puffs. 夕食: Great Value Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Ken's Steak House Lite Northern Italian . 軽食/その他: Medifast Cheese Pizza Bites, Medifast Chocolate Mint Bar, Medifast Peanut Butter Crunch Bar, Medifast Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds) . もっと...
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2472 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 15 時間 33 分, 睡眠 - 5 時間 57 分. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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