2020年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 25日:
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1915 kcal
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脂質: 78.56g | たんぱく質: 74.58g | 炭水化物: 229.86g.
朝食: Susu (Susu Murni), Telur Rebus, Nasi Putih. 昼食: Singkong Goreng, Pizza Keju, Pisang Molen. 夕食: Pentol. 軽食/その他: Rengginang, Madu. もっと...
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2863 kcal
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運動:
読む - 6 時間, 料理 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 掃除 - 4 時間, エアロビクス - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 30 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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