2020年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 25日:
|
1682 kcal
|
脂質: 28.06g | たんぱく質: 140.12g | 炭水化物: 226.76g.
朝食: Ikan Kembung, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 昼食: Ikan, Pepes Ikan Mas, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 夕食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Sayur Bening Bayam, Ikan. 軽食/その他: Pisang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|