2020年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 25日:
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1025 kcal
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脂質: 31.44g | たんぱく質: 53.64g | 炭水化物: 136.30g.
朝食: فاصوليا ببندورة, نادك جبنة مثلثات, خبز مسطح (عربي) كامل القمح. 昼食: امريكانا بطاطس مقلي, صدر دجاج. 夕食: المراعي حليب بودرة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), نستله كونتري كورن فليكس, نادك زبادي قليل الدسم, تمور القصيم تمر سكري. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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