2020年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 25日:
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1155 kcal
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脂質: 47.64g | たんぱく質: 73.05g | 炭水化物: 109.56g.
朝食: Mentimun (Kupas), Tomat, Paha Ayam, Telur, Nasi Putih. 昼食: Tomat, Apel (tanpa Kulit), Dada Ayam, Tahu, Nasi Putih, Hati Ayam, Terung. 夕食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur. 軽食/その他: Roma Malkist Crackers (3), Chia Seed, Melon, Apel (tanpa Kulit), Kue Nastar. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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