|
-46 гр. жира
|
80.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
|
956 kcal
|
脂質: 33.15g | たんぱく質: 54.55g | 炭水化物: 120.93g.
朝食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Авокадо, Solgar Omega 3 950 Mg. 昼食: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 夕食: Грибы в сметане, Картофель отварной. 軽食/その他: Огурец (без Кожуры), Белое Мясо Индейки, Магнит Персик. もっと...
|
|
1946 kcal
|
運動:
19502 шага - 4 時間 28 分, 休憩 - 12 時間 16 分, 睡眠 - 7 時間 16 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|