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34.8 gordura após uma semana em Sp
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57.6 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
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1396 kcal
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脂質: 54.01g | たんぱく質: 54.87g | 炭水化物: 171.13g.
朝食: Ovo, Haciendas Queijo Mussarela, Banana Prata, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Café, Tirol Leite Integral. 昼食: Acém Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pão Caseiro. 軽食/その他: Torta Holandesa, Queijo Mozzarella, Marilan Biscoito Maizena, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral. もっと...
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1897 kcal
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運動:
ハイキング - 26 分, スポーツ - 52 分, 休憩 - 13 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間 44 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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