2020年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
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1501 kcal
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脂質: 53.69g | たんぱく質: 73.31g | 炭水化物: 193.83g.
朝食: Trader Joe's Mixed Nut Butter, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Strawberries , Coffee with Cream. 昼食: Cucumber, Baked or Broiled Fish, Trader Joe's White Basmati Rice. 夕食: Trader Joe's Fig & Olive Crisps, Avocados , Tomatoes, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Legs & Thighs. 軽食/その他: Kombucha, Coffee with Cream, Trader Joe's Fresh Pressed Apple Juice, Grapes. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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