2020年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
|
1190 kcal
|
脂質: 47.91g | たんぱく質: 37.56g | 炭水化物: 158.49g.
昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha, Repolho, Camil Proteína de Soja Texturizada, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Minnas Broa de Fubá Caseira. 軽食/その他: Ovo, Banana Nanica, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pipoca. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|