2020年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
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1307 kcal
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脂質: 53.93g | たんぱく質: 77.78g | 炭水化物: 134.94g.
朝食: Qualitá Uva sem Semente, Probiótica 3 Whey Protein - Chocolate, Sementes Chia Secas, Max Titanium Colagen, Sidney Oliveira Ômega 3, Iogurte de Kefir. 昼食: Nutella B-Ready, Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor , de Cabrón Sriracha Tradicional, Piracanjuba Composto Lácteo Ótimo, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Italac Leite Condensado , Tirolez Queijo Prato, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas Fritas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Molho de Tomate Caseiro, Cebolas, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada. もっと...
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1847 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 30 分, エアロビクス - 30 分, 休憩 - 17 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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