2020年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
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1031 kcal
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脂質: 49.65g | たんぱく質: 91.33g | 炭水化物: 57.58g.
朝食: Colanta Queso Cuajada, Colcafé Cappuccino French Vainilla, Huevo, Galletas Saltinas. 昼食: Pimentón, Té sin Azúcar, Cebollas, Aguacate, Champiñones Cocidos, Salmón, Alpina Queso Finesse Tajado. 夕食: Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Huevo de Codorniz. 軽食/その他: Crema de Leche, Latti Arequipe sin Azúcar, Alqueria Obleas, Pistachos Tostados en Seco (Salados). もっと...
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2601 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 40 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 28 分, 休憩 - 14 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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