2020年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
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1509 kcal
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脂質: 64.27g | たんぱく質: 78.22g | 炭水化物: 79.93g.
朝食: Clif Bar Mini - Chocolate Brownie, Coffee, Sugar, Cream (Half & Half), Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir. 夕食: Kroger Sesame Bun, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. 軽食/その他: Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, ARS. もっと...
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1543 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 10 分, 休憩 - 15 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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