Bth75の日記, 2020年 08月 24日

2020年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

99.7 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 39.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:

1307 kcal

脂質: 47.38g | たんぱく質: 34.80g | 炭水化物: 107.46g. 朝食: Campina Griekse Stijl Yoghurt, Campina Halfvolle Melk. 昼食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Halvarine, Volkoren Brood. 軽食/その他: Euro Shopper Marie Biscuit, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Snack A Jacks Rijstwafel Caramel. もっと...

694 kcal

運動: テニス - 25 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, Fitbit - 22 時間　 35 分. もっと...

週に0.4 kg増量中

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