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Bth75
日記
2020年 08月 24日
Bth75の日記, 2020年 08月 24日
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2020年 08月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
99.7 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
39.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 08月 24日:
1307 kcal
脂質: 47.38g | たんぱく質: 34.80g | 炭水化物: 107.46g.
朝食:
Campina Griekse Stijl Yoghurt, Campina Halfvolle Melk.
昼食:
AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Halvarine, Volkoren Brood.
軽食/その他:
Euro Shopper Marie Biscuit, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Snack A Jacks Rijstwafel Caramel.
もっと...
694 kcal
運動:
テニス - 25 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, Fitbit - 22 時間 35 分.
もっと...
週に0.4 kg増量中
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