2020年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
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922 kcal
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脂質: 26.39g | たんぱく質: 76.20g | 炭水化物: 88.72g.
朝食: Kerang Kukus atau Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 昼食: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Nescafe Classic. 夕食: Telur Goreng, Kerang Kukus atau Rebus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 軽食/その他: Es Kopi dengan Susu dan Gula. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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