2020年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
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1536 kcal
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脂質: 56.51g | たんぱく質: 123.81g | 炭水化物: 123.62g.
朝食: Café com Leite Integral, Bumba Meu Pão Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. 昼食: Patinho Grelhado, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Italac Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Bumba Meu Pão Pão de Forma Integral. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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