2020年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
|
1207 kcal
|
脂質: 50.77g | たんぱく質: 61.46g | 炭水化物: 128.88g.
朝食: Nutella Nutella, Haşlanmış Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Zeytin, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş). 昼食: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Kabak. 夕食: Haşlama, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Pınar Yarım Yağlı Süt, Fındık, Badem, Mis Yarım Yağlı Süt. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
|
|