2020年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
|
1465 kcal
|
脂質: 117.65g | たんぱく質: 71.43g | 炭水化物: 41.05g.
朝食: Lurpak Mantequilla (Sin Sal), Birachi Queso Duro Biralingo, Сыр Маасдам, Приготовленный Шпинат (Свежий), Жареное Яйцо, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Кешью, Миндаль, Приготовленная Летняя Тыква. 夕食: Квашеная Капуста, Kraft Mayo, Lurpak Mantequilla (Sin Sal), Приготовленная Спаржа (Свежая), Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Миндаль, Кешью, Арахис, Жареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Кинза, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Приготовленная Летняя Тыква. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|