2020年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
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1204 kcal
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脂質: 43.68g | たんぱく質: 63.19g | 炭水化物: 140.23g.
朝食: Casa de Bolos Bolo de Milho. 昼食: Aipim (Cozido), Peito de Frango, Repolho Refogado, Contra-filé, Lacta Chocolate Ao Leite. 夕食: Repolho, Tomates, Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Pão de Leite. 軽食/その他: Jasmine Biscoito Integral Gergelim e Linhaça . もっと...
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週に7 kg減量中
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