2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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2248 kcal
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脂質: 83.24g | たんぱく質: 81.05g | 炭水化物: 298.15g.
朝食: Air Kelapa, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Frisian Flag Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (2), Kue Nagasari. 昼食: Dadar Gulung, Daging Sapi, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ayam Geprek, Nasi Putih, Es Teh, Gula Pasir, Frisian Flag Susu Kental Manis. 夕食: Lemper, Kue Bolu. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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