2020年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
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1863 kcal
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脂質: 50.73g | たんぱく質: 81.52g | 炭水化物: 261.91g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng Kentang, Telur Puyuh, Nasi Putih. 昼食: Pisang Roti (dengan Margarin), Frisian Flag Susu Kental Manis, L-Men Whey Protein, Gula Pasir, Pepaya, Kartika Sari Pisang Bolen, Pie Susu, Acar Mentimun Manis, Daging Kambing, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Asin. 夕食: ABC Kecap Manis, Royco Royco Ayam, Garam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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