2013年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 26日:
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6637 kcal
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脂質: 238.85g | たんぱく質: 174.97g | 炭水化物: 580.50g.
朝食: Swiss Cheese, Snack Cracker, Salami, Peanut Butter Cookie with Oatmeal. 昼食: Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun. 夕食: Hamburger or Hotdog Rolls, Johnsonville Original Bratwurst, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Corn On The Cob with Butter. 軽食/その他: Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz), Mike's Hard Lemonade, Scotsburn Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Italian Pork Salami, Snack Cracker, Swiss Cheese, Leinenkugel's Summer Shandy, Corona Corona Extra. もっと...
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3472 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 水泳（ゆっくり） - 4 分, 運転 - 2 時間 14 分, 休憩 - 6 時間 32 分, 睡眠 - 9 時間 10 分. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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