2020年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
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975 kcal
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脂質: 20.02g | たんぱく質: 49.87g | 炭水化物: 161.01g.
朝食: Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek. 夕食: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates. 軽食/その他: Üzüm, Sarı Tatlı Mısır, Çerezya Tuzlu Fıstık, Beyaz Leblebi. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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