2020年 08月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
|
1398 kcal
|
脂質: 46.49g | たんぱく質: 94.75g | 炭水化物: 161.35g.
朝食: Great Value Light Greek Blueberry Yogurt, Hard-Boiled Egg, Bananas. 昼食: Great Value Organic Thin Sliced Multi-Grain & Seeds Bread, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast, Mission Avocado, Colby Jack Cheese. 夕食: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). 軽食/その他: Brothers-All-Natural Banana Crisps, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). もっと...
|
週に10.2 kg増量中
|