|
Uhhhh... Sono stato fermo una settimana e ho perso 200 grammi. Una tragedia, sono 😭 disperato... Ah ma per una settimana me ne sono altamente fottuto: ho mangiato fritture di mare, pizze, birra e ho fatto anche più sesso del solito.
Leggerezza ragazzi... Leggerezza che alcuni di voi sono pesanti nell'animo più che nel peso!!
|
69.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
|
2438 kcal
|
脂質: 51.12g | たんぱく質: 198.55g | 炭水化物: 289.99g.
朝食: Yamamoto Ultra Whey Complex, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Fior di Natura Bevanda alla Soia Vaniglia, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. 昼食: Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Carote, Uovo Sodo, Cozze, Divella Paternosti Rigati 63. 夕食: Amo essere Biologico Muesli Croccante alla Frutta, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Pane di Semola, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). 軽食/その他: Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Yamamoto Ultra Whey Complex, Campobasso Mandorle Sgusciate, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|