2020年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
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1271 kcal
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脂質: 52.34g | たんぱく質: 47.07g | 炭水化物: 153.49g.
朝食: Kiwi, Zucker, Kaffee mit Milch, Crownfield Bio Knuspermüsli Früchte, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Kefir. 昼食: Milbona Fettarmer Kefir, Gurke (mit Schale), Tomaten, Metzgerfrisch Salami 1A, Philadelphia Balance, Wasa Vollkorn, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Vollkorn. 夕食: Wasa Vollkorn, Nudelsalat. 軽食/その他: Ja! Fleischwurst, Trauben, Wrigley's Extra Professional White , Zucker, Kaffee mit Milch, Wrigley's Extra Professional Strong Mint. もっと...
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1823 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 踏み台昇降 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 座る - 6 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 6 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 7 時間 24 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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