2020年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
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1057 kcal
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脂質: 27.48g | たんぱく質: 70.78g | 炭水化物: 139.26g.
朝食: Арбуз, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, SPAR Изюм Голден, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,3 L). 夕食: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Индейка Отварная, Грудка Индейки, Гречка Отварная. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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