2020年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
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1187 kcal
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脂質: 35.33g | たんぱく質: 55.19g | 炭水化物: 154.53g.
朝食: Onions , Cottage Cheese (Lowfat, 1% Milkfat, No Sodium) , Strawberries , Tesco Skimmed Milk, Kellogg's All-Bran Red Berry Crunch. 昼食: Marks & Spencer Wafer Thin Roast Chicken, Tesco Cherry Tomatoes, Lidl Spinach and Pine Nut Pasta Salad, Waitrose Deli Style Potato Salad, Jacob's Ciabatta Sundried Tomato & Basil Crackers. 夕食: Asda Reduced Fat Soured Cream, Asda Lighter Grated Cheese, Tomatoes, Yellow Sweet Peppers , Green Peppers , Chicken Breast, Old El Paso Tacos, Cucumber (with Peel) . 軽食/その他: Kefir Kefir Soft Cheese, McVitie's Light Digestive Biscuits. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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