|
🌊😉🙂🙃😊
|
74.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
|
2804 kcal
|
脂質: 147.19g | たんぱく質: 112.84g | 炭水化物: 244.43g.
朝食: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. 昼食: Gebackene Banane, Vitasia Sweet Chili Sauce, Bofrost Chinesische Gemüsepfanne, Reis (Gekocht), China Gold Frühlingsrolle, Scharf-Saure Suppe, Pekingente. 夕食: Banane, Aldi Bio Willms Kasseler Geräuchert, Wilhelm Brandenburg Geflügel-Salami, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot. 軽食/その他: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Duplo Zartbitter Cocos. もっと...
|
|
2858 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 家事 - 2 時間, ストレッチ（ヨガ） - 5 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 6 時間 55 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
Guten Morgen und 💧💧💧💧💧ist raus 👍
2020年 08月 24日 投稿者: Franzi 55
|
2020年 08月 24日 投稿者: anmogu64
|
Das ist doch mal ein toller Wochenstart 💪🤗
2020年 08月 24日 投稿者: locke33
|
2020年 08月 24日 投稿者: Lotti73
|
2020年 08月 24日 投稿者: kittie.
|
Super!!!! 🙂🙃 Schönen Dienstag, liebe Luise 😘
2020年 08月 25日 投稿者: Karamellinski
|
Danke! Auf heute hat sich nix getan, aber das ist gut so, denn gestern war ich mit meinem Mann Pekingente essen... 🤤
2020年 08月 25日 投稿者: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|