2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
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1692 kcal
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脂質: 59.47g | たんぱく質: 134.96g | 炭水化物: 158.16g.
朝食: Каравай Хлеб Черный Столовый, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Natura Сыр Сливочный, Гречка. 昼食: Блины из кабачков, Маслины, Сибас. 夕食: Лодочки из баклажан, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. 軽食/その他: Natura Сыр Сливочный, Овсяноблин, Перекресток Персик, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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Мария - мой путь от 108 кгの体重の記録
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