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Rückschläge muss man hinnehmen. Dafür war es ein wunderschöner Sonntag 😜
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123.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
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1315 kcal
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脂質: 35.80g | たんぱく質: 89.05g | 炭水化物: 161.84g.
朝食: Espresso, Espresso, Kräutertee (außer Kamille), Äpfel, Gurke (Geschält), Hähnchenbrustfilet. 昼食: Kaffee mit Milch und Zucker, Tomaten, Aldi Stremel-Lachs. 夕食: Bofrost Free Chicken Nuggets, Espresso, Tomaten, Grüne Brechbohnen, Alnatura Rote Linsen. 軽食/その他: Aldi Cranberries, MorgenLand Cranberries. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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