2020年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
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879 kcal
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脂質: 37.92g | たんぱく質: 32.19g | 炭水化物: 110.74g.
朝食: Maydanoz, Domatesler, Kuşburnu Marmelatı, Lor Peynirli Omlet, Çavdar Ekmeği. 夕食: Çavdar Ekmeği, Siyah Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Kavrulmuş Patates. 軽食/その他: Karpuz, Yeşil Çay. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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