2020年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
|
1873 kcal
|
脂質: 74.71g | たんぱく質: 119.64g | 炭水化物: 174.51g.
朝食: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Шадринск Молоко 7,1%, Сметана 15%, Аланталь Сыр Лёгкий 35%. 昼食: Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Грибы, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. 夕食: Данон Творог Мягкий 5%, Ооо Змк Сиченики Куриные. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад и Орех, Шадринск Молоко 7,1%, Магнит Яблоко, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог 5%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|