2020年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 43.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
|
1476 kcal
|
脂質: 45.60g | たんぱく質: 112.67g | 炭水化物: 155.28g.
朝食: Вареное Яйцо, Моя Цена Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. 昼食: Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Maxler Протеин, Моя Цена Молоко 1,5%. 軽食/その他: Nikbionut Фундук Орехи , Магнит Банан. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|