2020年 08月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
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1292 kcal
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脂質: 61.41g | たんぱく質: 55.60g | 炭水化物: 138.27g.
朝食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Goreng, Kraft Biskuat Energi. 昼食: Tahu Goreng, Tahu Bakso. 夕食: Es Teh, Martabak Telur. もっと...
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週に7 kg減量中
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