2020年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
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1534 kcal
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脂質: 50.13g | たんぱく質: 92.83g | 炭水化物: 170.73g.
朝食: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 昼食: Grünländer Leicht, Edeka Eiweiß Held, Rügenwalder Mühle Geflügelleberwurst, Kaffee, Kaffee. 夕食: Knorr Gulaschtopf, Nudelsalat. 軽食/その他: Haribo Colorado, Pink Lady Äpfel. もっと...
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3711 kcal
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運動:
運転 - 3 時間, テレビで見る - 3 時間, 浴びる - 30 分, Apple Health - 17 時間 30 分. もっと...
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週に14.7 kg増量中
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