2020年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
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1619 kcal
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脂質: 68.98g | たんぱく質: 83.70g | 炭水化物: 171.51g.
朝食: Пирог с Картошкой, Олива Факел Кета Слабосоленая, Сыр, Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный, Яйцо Куриное. 昼食: Пятерочка Сливы, Рузком Суп Гороховый с Мясом. 夕食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Чечевица Вареная. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). もっと...
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2651 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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