2020年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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177.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 57.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
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1868 kcal
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脂質: 58.54g | たんぱく質: 110.96g | 炭水化物: 219.07g.
朝食: Peck's Fish Paste, Vegetable Salad (Tossed without Dressing) , Best of Both White Bread, Egg, Coffee with Milk, Cappuccino. 昼食: Naartjie, Pears , Vegetable Soup. 夕食: Crystal Valley Low Fat Strawberry Yoghurt, Blueberries, Strawberries, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Japanese Style Pickled Cabbage, Potato Salad, PnP Butternut, Onions. 軽食/その他: Biltong, Oranges , Cucumber (with Peel) , Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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