2020年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
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1329 kcal
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脂質: 54.59g | たんぱく質: 55.05g | 炭水化物: 161.42g.
朝食: Dried Chia Seeds , Cos or Romaine Lettuce , Spinach , Blueberries , Honey , Alfamart Buah Naga. 昼食: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Bakwan, White Rice, Sunpride Banana. 夕食: Tempeh (Cooked) , Chicken Thigh, Pasta with Carbonara Sauce. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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