2010年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 25日:
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3139 kcal
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脂質: 123.11g | たんぱく質: 158.49g | 炭水化物: 482.05g.
朝食: Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Large Grade A Eggs, Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, turkey bacon, Craisins, Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. 昼食: chutney, turkey, T - Corn, bacon, green snap , T - Mashed sweet potatoes. 夕食: T - Mashed sweet potatoes, Green Snap Beans, Bacon, T - Corn, Turkey Meat (Young Hen), Apple Cranberry Chutney. 軽食/その他: Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, T - Cherry Cream Pie, Dark Chocolate. もっと...
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2202 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 12 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 18 分, デスクワーク - 6 時間 30 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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