2020年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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1029 kcal
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脂質: 48.42g | たんぱく質: 55.43g | 炭水化物: 109.70g.
朝食: Banana, Herbalife F1 Shake Mix. 昼食: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Tempeh (Cooked) , Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Green Leaf Lettuce , Yellow Sweet Corn , Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) . 夕食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 軽食/その他: Potato Chips, Dua Kelinci Kacang Sangrai, Dua Kelinci Kacang Sangrai, Papaya, Kalbe Hydro Coco, Dua Kelinci Kacang Sangrai, Papaya. もっと...
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週に7 kg減量中
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