2020年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
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1287 kcal
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脂質: 26.76g | たんぱく質: 97.77g | 炭水化物: 162.68g.
朝食: Green Tea, Banana, Herbalife F1 Shake Mix. 昼食: Chicken Soup, Brown Rice, Fish. 夕食: Herbalife F1 Shake Mix. 軽食/その他: Herbalife F1 Shake Mix, Apple, Potato Chips, Dua Kelinci Kacang Sangrai. もっと...
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1845 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 35 分, エアロビクス - 5 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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