2020年 08月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 24日:
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1574 kcal
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脂質: 80.37g | たんぱく質: 42.69g | 炭水化物: 188.27g.
朝食: Bubur Ketan Hitam, Nasi Putih, Tomat Merah, Kebab. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Sirup Maple, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Pangsit Polos, Kubis, Telur, Kwetiau, Nasi Putih, Richeese Cream Cheese Wafer. 軽食/その他: Alpukat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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