2013年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 26日:
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2740 kcal
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脂質: 56.87g | たんぱく質: 118.73g | 炭水化物: 405.35g.
朝食: Soy Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Winco muesli cereal, Coffee, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose). 昼食: Bananas, BodyTech Creatine Monohydrate, Silk Original Soy Milk, WinCo Foods whey protein powder-Winco (Bulk), Dole Frozen Strawberries. 夕食: Rice with Beans, Meatless Burrito with Beans and Rice. 軽食/その他: Minute Maid Ruby Red Grapefruit Juice, Vodka. もっと...
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2925 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.9 kg減量中
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