2013年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 26日:
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938 kcal
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脂質: 22.40g | たんぱく質: 106.67g | 炭水化物: 92.66g.
朝食: Medifast Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) . 昼食: Lean and Green Original Omelet. 夕食: Medifast S'more Crunch Meal Bar. 軽食/その他: Medifast Garden Vegetable Crackers, Medifast Dark Chocolate Shake, Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast BBQ Bites, Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Cappuccino. もっと...
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2172 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 39 分, 休憩 - 14 時間 54 分, 睡眠 - 6 時間 57 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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