2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
|
2317 kcal
|
脂質: 80.86g | たんぱく質: 176.07g | 炭水化物: 243.77g.
朝食: Skyr( Kaufland) Skyr, Киноа Пукан, Пшенични Триции, Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Зефир пп, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Сыр Бри, Яичный Желток, Яичный Белок, Шампиньоны, Sars Lavash. 夕食: Криспи Блокчета Многозернистые, Бигмэн Изолят Испанский, Клубника, Рыба Сарган, My Day Мляко 0,1, Саяна Кисело Мляко, Сыр Бри, Баклажан, Pilos Сирене, Огурец, Болгарский Перец, Помидоры. 軽食/その他: Криспи Блокчета Многозернистые. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|