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likethatchristinalouise
日記
2020年 08月 23日
likethatchristinalouiseの日記, 2020年 08月 23日
likethatchristinalouiseさんの自己紹介
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2020年 08月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
91.6 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
24.0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 08月 23日:
826 kcal
脂質: 45.84g | たんぱく質: 52.73g | 炭水化物: 48.25g.
朝食:
Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee.
昼食:
Swiss Cheese, Whole Wheat Bread.
夕食:
Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin.
もっと...
2747 kcal
運動:
Body Balance - 30 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 24 分, 自転車(ふつう) - 時速21km - 3 分, 休憩 - 15 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.0 kg増量中
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